Cuidados para esta época Invernal

Cuidados para esta época Invernal

En esta época invernal no olvides comer alimentos ricos en Vitamina C para ayudar a fortalecer tus defensas y así evitar enfermarte. Si ya te dio gripa, la vitamina C no ha demostrado ayudar a que te alivies más rápido, de aquí la importancia de consumirla diariamente. Alimentos ricos en esta vitamina son: fresa, naranja, melón, sandía, piña, toronja, mandarina, kiwi, pimiento rojo, jitomate y limón

Acerca de 

Nutrióloga egresada de la Universidad Iberoamericana; me he desenvuelto en varias empresas del ramo de prestigio internacional además de diversas participaciones en programas de radio y televisión.

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